Chametainang.comChăm conChăm sóc trẻ sơ sinh

Tuyệt chiêu dỗ bé ngủ ngoan nhanh chóng

Tuyệt chiêu dỗ bé ngủ ngoan nhanh chóng
Dỗ trẻ ngủ không phải là một công việc đơn giản, nhất là những lúc bé mải chơi hay quấy khóc. Bài viết này sẽ giúp cha mẹ tìm hiểu các cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ ngoan nhé.
Vuốt ve, ôm hôn
Tuy là một hành động rất đơn giản nhưng vuốt ve, ôm hôn lại giúp bé cảm nhận được tình cảm yêu thương, trìu mến của mẹ. Khi dỗ bé ngủ nếu mẹ vuốt ve, bé sẽ an tâm, thoải mái chìm vào giấc ngủ vì cảm giác như có mẹ ở bên.

Chọn giờ ngủ phù hợp
Nếu người lớn thường được khuyên rằng nên đi ngủ vào lúc 22h00 – 23h00 thì trẻ sơ sinh lại cần đi ngủ trong khung giờ 18h30 – 19h30. Mẹ không nên để tới quá 21h mới cho bé ngủ vì khi đó đã quá giờ ngủ, bé sẽ cảm thấy mệt mỏi, quấy khóc và khó ngủ hơn.

Tạo không gian thoải mái
Không gian phòng là một yếu tố quan trọng giúp bé có một giấc ngủ ngon hơn. Bé sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh chóng nếu phòng tối vào ban đêm, không quá sáng vào ban ngày, âm thanh trong phòng chỉ ở mức độ nhỏ hoặc hoàn toàn yên ắng. Và một điều quan trọng nữa là mẹ cần luôn giữ phòng thoáng mát, sạch sẽ nhé.

Mặc quần áo rộng rãi cho bé
Bé sẽ cảm thấy khó chịu, quấy khóc và không ngủ khi mặc những bộ quần áo chật chội, chất vải cọ xát vào người. Hơn nữa, làn da của trẻ sơ sinh nhạy cảm nên rất dễ nổi mẩn ngứa nếu mẹ mặc cho bé những bộ quần áo chất lượng kém. Do đó hãy chọn quần áo làm bằng vải cotton, rộng rãi, thoải mái để tránh gây ảnh hưởng tới da và giấc ngủ của trẻ sơ sinh nhé.

Đọc truyện cho con
Đọc truyện trước giờ đi ngủ là một thói quen tốt mà cha mẹ nên duy trì. Thời gian đọc truyện không chỉ giúp bé sẵn sàng chuẩn bị tâm lý cho việc đi ngủ mà còn gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con cái đồng thời bồi dưỡng tâm hồn giàu tình yêu thương cho trẻ.

Quan tâm tới các dấu hiệu buồn ngủ của con
Trước khi chìm hẳn vào giấc ngủ, trẻ thường trải qua giai đoạn lim dim. Nếu lúc này mẹ gây ra những tiếng động mạnh, giấc ngủ bị dang dở, bé sẽ quấy khóc và khó ngủ trở lại. Vì vậy, mẹ hãy luôn chú ý đến những dấu hiệu cho thấy bé đã tới giờ “đi vào giấc mộng” như: dụi mắt, ngáp,… nhé
.
Ủ ấm bé
Trẻ sơ sinh vốn quen với môi trường ấm áp như trong tử cung của mẹ nên khi ngủ nếu được ủ ấm sẽ mang lại cảm giác an toàn, dễ chịu đó cho bé. Việc ủ ấm và điều chỉnh nhiệt độ thích hợp cũng sẽ giúp bé nhanh chóng chìm vào giấc ngủ hơn.

Massage cho bé
Theo công trình khoa học của viện nghiên cứu đại học Miami đã kết luận, nếu trẻ em được massage 15 phút mỗi ngày sẽ nhanh chóng ngủ hơn so với các trẻ em được nghe kể chuyện. Ngoài công dụng dỗ trẻ ngủ, massage còn giúp cơ và xương bé chắc khỏe hơn.

Ngủ đủ giấc vào ban ngày
Trẻ sơ sinh cần ngủ 13 – 16 tiếng mỗi ngày tùy theo từng tháng tuổi, trong đó bao gồm cả những giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Giấc ngủ này vừa giúp cho bé phát triển khỏe mạnh vừa giúp mẹ có thêm thời gian tranh thủ làm việc nhà. Nếu bé không được ngủ ngày, buổi tối bé sẽ rất mệt mỏi và thường quấy khóc, khó ngủ hơn.

Sử dụng bỉm siêu thấm
Tè giữa đêm thường khiến bé cảm thấy ẩm ướt và thức giấc. Để bé có một giấc ngủ nguyên vẹn cả đêm, mẹ có thể dùng bỉm siêu thấm kèm theo kem hăm tã, như vậy sẽ giúp bé sẽ luôn cảm thấy khô thoáng và an tâm ngủ suốt đêm.

Hát ru
Hát ru là cách dỗ bé ngủ truyền thống nhưng đến ngày nay vẫn được nhiều bà mẹ hiện đại áp dụng vì những tác dụng to lớn của nó. Khi mẹ hát ru, bé sẽ cảm nhận được tình cảm ấm áp của mẹ, từ đó chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Loading...

Các tin khác

Xem tất cả bài viết thuộc mục: Chăm sóc trẻ sơ sinh

Tin mới

Tin nổi bật

Loading...
Copyright © 2016 Chametainang.com - Email: chametainang.com@gmail.com - Liên hệ quảng cáo 0989343566
Chia sẻ kiến thức chăm sóc Mẹ & Bé - Chăm sóc nuôi dạy con phát triển toàn diện
Liên kết website timthay.net khăn bông cao cấp khăn khách sạn khan khach san thiet bi be boi condotel marina nha trang